Zu den einfachen Tipps, um gesund zu bleiben, gehören:

• gesunde Ernährung,
• körperliche Bewegung,
• Nichtrauchen und
• ein maßvoller Umgang mit der Sonne.

Die Deutsche Krebshilfe zeigt in der neuen Broschüre “Gesunden Appetit!”, wie leicht eine gesunde Lebensweise sein kann.

Neben leckeren Rezepten von Frank Buchholz gibt es in der Broschüre auch Rezepte für erfrischende Frucht-Cocktails ohne Alkohol. Zum Präventionsratgebers, der in Kooperation mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und dem Deutschen Institut für Ernährungsforschung entstand, gehören:

• Dem Krebs zuvorkommen
• Krebsarten und Einflussfaktoren
• Von Lebensqualität und Esskultur: Gemüse, Obst, Fleisch, Fette, Ballaststoffe, Alkohol, Übergewicht
• Bewegung ist wichtig
• Rezepte von Frank Buchholz
• Wissenschaftliche Hintergrund-Informationen

Der Präventionsratgeber "Ernährung" kann hier heruntergeladen werden.

Repasi / BUG-Pressebüro